Mindful Motion
Calisthenics
Calisthenics in Amersfoort: Bouw een krachtig lichaam
Wil je starten met Calisthenics in Amersfoort? Leer hoe je met lichaamsgewicht training een krachtige fundering bouwt. Ontdek onze unieke aanpak bij Mindful Motion.
Blog
Blog over calisthenics, kracht en mobiliteit
Praktische uitleg over trainen met je eigen lichaamsgewicht, sterker worden zonder blessures en herstel dat je progressie écht verder helpt.
Calisthenics
Wat is Calisthenics eigenlijk? (En waarom je ‘thuis workout’ waarschijnlijk geen resultaat geeft)
Wil je starten met calisthenics oefeningen thuis? Ontdek wat calisthenics is, waarom een plan essentieel is en leer de 5 basisbewegingen voor resultaat.
Mobiliteit
Waarom schoudermobiliteit essentieel is voor kracht en pijnvrij trainen
Waarom schoudermobiliteit de basis is van kracht en pijnvrij trainen, wat er gebeurt als je het negeert, en 3 eenvoudige oefeningen om vandaag nog te starten.